ЗөвлөгөөЭрүүл мэнд

Шүдэн дээрх өнгөрийг хэрхэн арилгах вэ? Хамгийг шилдэг 4 арга

Амны хөндийн өвчлөл үүсэхэд хүргэдэг эрсдэлт хүчин зүйлүүдэд эрүүл бус хооллолт, тамхи татах, архи хэтрүүлэн хэрэглэх, амны хөндийн эрүүл ахуйн дэглэмийг сахихгүй байхаас гадна дараах зуршил нөлөөлдөг.

  1. Хуруугаа хөхөх
  2. Уруулаа хазах
  3. Хумсаа хэмлэх
  4. Хэлээ гаргах
  5. Буруу залгих
  6. Шүдээ хавирах

Амаар амьсгалах нь буруу зуршил юм.
Өнөөдөр бид танд шүдний өнгөр арилгах, мөн шүдийг цайруулж амны хөндийг эрүүлжүүлэх байгалийн 4 аргыг танилцуулах гэж байна.

1. Нимбэгний шүүс

Нимбэг нь цайруулах үйлчилгээтэйгээс гадна таны шүдний чулууг арилгаж чадна. Энэ аргыг тогтмол хэрэглэж болохгүй, учир нь нимбэгний хүчил нь шүдний пааланг гэмтээж төрөл бүрийн өвчин үүсэхэд нөлөөлж чаддаг. Энэ аргыг хэрэглэхийн тулд ½ аяга нимбэгний шүүсийг ½ аяга бүлээн устай холиод дараа нь амаа 5 минутын турш сайтар зайлах хэрэгтэй.

2. Гүзээлзгэнэ

Яншуйны навчийг жижиглээд шүдэн дээрээ тавь. 5 минут хүлээсний дараа амаа бүлээн усаар зайлаарай. Энэ аргыг өдөр бүр давтан хийвэл шүдэн дээрх өнгөрийг үр дүнтэй багасгах болно.

3. Яншуй

Яншуйны навчийг жижиглээд шүдэн дээрээ тавь. 5 минут хүлээсний дараа амаа бүлээн усаар зайлаарай. Энэ аргыг өдөр бүр давтан хийвэл шүдэн дээрх өнгөрийг үр дүнтэй багасгах болно.

4. Шүдэн дээр өнгөр үүсэхээс сэргийлэх арга

Хэрхэн гэрийн нөхцөлд шүдний өнгөр үүсэхээс сэргийлэх холимгийг бэлтгэх вэ?

Орц:

  • 2 цайны халбага хийжүүлсэн ус
  • 2 цайны халбага хүнсний сод
  • 1 цайны халбага шүдний оо
  • 1 амны халбага ус

Хэрхэн бэлтгэж хэрэглэх вэ? Бүх орцоо саванд хийж оо шиг болтол сайтар холиод дараа нь өдөр бүр шүдээ 4 минутын турш угаагаарай.

Цогтоо Админ

Social Media хөгжүүлэгч, Монголын анхдагч дижитал маркетингийн хөгжүүлэгчдийн нэг, IA болон AN хөгжүүлэгч, нийтлэл бичих дуртай, орчуулга хийх дуртай, Аав, Дүү, Ах, Нөхөр тийм л хүн байна даа би.

Төстэй мэдээ

Back to top button
error: Мэдээлэл Хуулбарлах Хориотой !!