ЗөвлөгөөЭрүүл мэнд

Япончуудын эрүүл энх, өвчин зовлонгүй амьдралын нууц хушганы иллэг. Үүнийг хэрхэн хийх вэ?

Дорнын хүмүүс буюу Япон, Хятад, Энэтхэг улсуудын ард түмэн эртнээс нэгэн аргыг хэрэглэж, урт удаан, эрүүл энх амьдарсаар иржээ. Тэдний энэхүү урт удаан наслахын нууц нь хушганы иллэгтэй холбоотой юм. Бид өнөөдөр та бүхэндээ тус нутгийн ард иргэдийн эрүүл энх, өвчин зовлонгүй аз жаргалтай амьдралын нууцаас дэлгэж байна.

1. С т р е с с э э с ангижирч, эрүүлжих иллэг

Тэд 2 ширхэг хушгыг үргэлж гартаа барьж явдаг бөгөөд үүгээрээ иллэг хийж, биеэ эмчилдэг байна. Хүний гарын цэгүүд нь дотоод эрхтнүүдтэй холбогдох ба үүн дээр иллэг хийснээр, өвчин нь эдгэрч, с т р е с с бухимдал арилах болно.

2. Хэрхэн иллэг хийх вэ?

  1. Гар бүртээ 2 ширхэг хушга атгаж, тойрог хэлбэрээр эргүүлнэ.
  2. Хушгаа эргүүлж, иллэг хийхдээ, гарын өндгүүдээр сайтар дарж, давхар иллэг хийх хэрэгтэйг анхаар.
  3. Дараа нь хушгаа алганы зүүн доод хэсэгт байрлуулж, нөгөө гараараа даран тойруулж, иллэг хийнэ. Энэ нь с т р е с с и й г үгүй хийх аж.

Та өдөрт хэдхэн минут энэхүү иллэгийг хийснээр, бухимдал, гунигаас салж, биеэ дотроос нь эмчилж, эрүүлжүүлэх болно. Урт удаан амьдралын хамгийн том нууц нь амар тайван, эрч хүчээр дүүрэн байх гэдгийг хэзээ ч бүү мартаарай.

Цогтоо Админ

Social Media хөгжүүлэгч, Монголын анхдагч дижитал маркетингийн хөгжүүлэгчдийн нэг, IA болон AN хөгжүүлэгч, нийтлэл бичих дуртай, орчуулга хийх дуртай, Аав, Дүү, Ах, Нөхөр тийм л хүн байна даа би.

Төстэй мэдээ

Back to top button
error: Мэдээлэл Хуулбарлах Хориотой !!