ЗөвлөгөөЭрүүл мэнд

Зүрхээр тань хатгуулж, амьсгал тань давхцдаг бол үүнийг ид. Олон сая хүн үүний ачаар эрүүлжиж чадсан!

Зүрх бол хүний биеийн хамгийн чухал эрхтэн. Харин бидний амьдралын буруу хэмнэл, сэтгэл зүйгээ удирдаж чадахгүй байх, байнга ямар нэгэн зүйлд санаа зовох зэргээс болж зүрх өвдөж эхэлдэг. Тэгвэл зүрхээ хэрхэн хэвийн ажиллагаанд оруулах вэ? Энэ нь их энгийн.

Та ердөө бидний танилцуулах бэлдмэлийг хийж идэхэд хангалттай. Энэ таны зүрхний үйл ажиллагааг дэмжиж, дархлааг сэргээх төдийгүй эрч хүчтэй, өөдрөг амьдрахад туслах болно.

Орц:

  1. Зөгийн бал – 250 гр
  2. Нимбэг – 3 ширхэг
  3. Хар чавга – 100 гр
  4. Үзэм – 100 гр
  5. Хушга – 100 гр
  6. Нохойн хошуу – 50 гр
  7. Бүйлсэн самар – 100 гр

Нохойн хошуу, бүйлсэн самар, болох хушгаа холигчид хийж, нунтаглана. Үүнийгээ ясыг нь авсан хар чавга, нимбэгний шүүс, үзэм зэргийн хамт холигчид хийж эргүүлээрэй. Ингээд бэлэн болсон жимснүүд дээрээ зөгийн балаа хийж хутгах хэрэгтэй. Бэлдмэлээ 10 өдөр хөргөгчинд хадгалж, өдөрт 1 халбагыг идэж байгаарай.

Энэ нь таны зүрхийг эдгээгээд зогсохгүй, тархины үйл ажиллагааг дэмжиж, илүү сэргэг байхад тусална. Танд амжилт хүсье.

Цогтоо Админ

Social Media хөгжүүлэгч, Монголын анхдагч дижитал маркетингийн хөгжүүлэгчдийн нэг, IA болон AN хөгжүүлэгч, нийтлэл бичих дуртай, орчуулга хийх дуртай, Аав, Дүү, Ах, Нөхөр тийм л хүн байна даа би.

Төстэй мэдээ

Back to top button
error: Мэдээлэл Хуулбарлах Хориотой !!