ЖорЗөвлөгөөЭрүүл мэнд

Би энэ төмсний дэглэмийг ашиглан 7 кг хасч чадсан! Хялбар бөгөөд үр дүнтэй

Жингээ хасч турах маш олон аргууд байдаг. Харин эдгээрийн дундаас аль нь танд илүү тохирч, хүссэн жиндээ очиход туслах бол? Өнөөдөр та бүхэндэээ төмс ашиглаж, хэрхэн турах тухай мэдээллийг хүргэж байна. Та энэхүү аргаар 3 хоногт 5 кг жин хасч чадах юм.

100 гр төмс нь 75 калор агуулдаг бөгөөд энэ нь нэг стакан жүүсний калориос ч бага юм. Мөн энэ нь хоол боловсруулах системийг дэмжиж, биеэс илүүдэл шингэнийг гадагшлуулж, хаванг буулгах тустай. Та ердөө 3 хоногийн турш доорх дэглэмийг барьж, 5 кг жинг хасаарай.

Эхний өдөр:

  1. Өглөөний цай – 1 ширхэг чанасан төмс, 1 стакан тараг
  2. Өдрийн хоол – 2 ширхэг чанасан төмс , 1 аяга тараг
  3. Оройн хоол – 2 стакан тараг

Хоёр дахь өдөр:

  1. Өглөөний цай – 1 стакан тараг
  2. Өдрийн хоол – 2 чанасан төмс, 1 стакан тараг
  3. Оройн хоол – 1 чанасан төмс, 1 аяга тараг

Гурав дахь өдөр:

  1. Өглөөний цай – 1 чанасан төмс
  2. Өдрийн хоол – 1 чанасан төмс, 1 стакан тараг
  3. Оройн хоол – 1 стакан тараг

Ийнхүү та ердөө 3 хоног тэсч, тэсвэрлэж чадсанаар, 5 кг жин хаяж, гоолиг сайхан биетэй болох юм.

Төстэй мэдээ

Back to top button
error: Мэдээлэл Хуулбарлах Хориотой !!